«bike to work»

Velofahren hält Mitarbeitende fit

Wer mit dem Velo zur Arbeit fährt, hat ein stärkeres Herz und weniger Körperfett. Das zeigte die Aktion «bike to work» von Pro Velo: Im Juni traten 1521 Mitarbeitende der Post in 405 Teams an und legten eine neue Rekordstrecke von 246 162 Kilometern zurück. Dabei führte das Gesundheitsmanagement bei acht Mitarbeitenden, die erstmals mit dem Velo zur Arbeit fuhren, verschiedene Messungen durch. Die Resultate von nur einem Monat «bike to work» zeigen, wie wirkungsvoll regelmässiges Velofahren für die Fitness ist: Die Kondition der acht Teilnehmenden lag nach der Aktion höher, und sie erholten sich nach einer Belastung messbar schneller. Ihre persönliche Belastungsgrenze lag im Schnitt elf Herzschläge höher als vor der Aktion. Und auch auf die Figur hatte «bike to work» eine positive Wirkung: Die untersuchten Mitarbeitenden reduzierten ihr Körperfett um durchschnittlich 1,2 Kilogramm.